Làm thế nào để có được cách giảm béo mặt nhanh và hiệu quả là vấn đề rất được nhiều chị em quan tâm cũng như gửi câu hỏi.

Giảm béo mặt nhanh chóng mà không cần mất tiền để gọt cằm, chị em yên tâm vẫn có thể biến khuôn mặt tròn trĩnh của mình trở lên thon gọn, cân đối bằng những phương pháp giảm béo được mình chia sẻ dưới đây

Bạn đang tìm kiếm cho mình cách giảm béo mặt để có thể loại bỏ được gương mặt tròn trĩnh với đôi má phúng phính mỡ thừa ? Vậy thì còn chần chừ gì mà không tham khảo ngay những phương pháp giảm béo mặt hiệu quả trong bài viết dưới đây ?

Sở hữu một khuôn mặt tròn trĩnh không mấy dễ thường khiến cho các bạn cảm thấy thiếu tự tin, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Nắm bắt được xu hướng này nên ngày hôm nay Cách Giảm Béo Mặt xin giới thiệu tới các bạn 3 mẹo giảm béo mặt nhanh, giúp gương mặt trở lên thon gọn hơn xinh xắn hơn và đặc biệt là giảm bớt lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

Béo mặt luôn là nỗi lo sợ của bất cứ ai, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ thì việc này còn đáng sợ hơn nhiều, Béo mặt gây mất thẩm mỹ, khiến các chị em có cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Cách giảm béo mặt hiệu quả từ tự nhiên ngay tại nhà dưới đây sẽ là cứu cánh cho các chị em.

Mẹo giảm béo mặt hiệu quả ngay tại nhà

Giảm béo mặt khác hoàn toàn với những vùng như bụng, chân tay chính vì vậy để thực hiện điều này là không hề dễ dàng. Hơn nữa béo mặt rất khó để có thể “ngụy trang” bằng trang phục hay các mẹo nhỏ nhưng chỉ là khó chứ không phải không thể.

Giảm béo mặt bằng cách uống nhiều nước

Uống nước đầy đủ hỗ trợ việc giảm béo mặt tốt

Nguyên nhân chính của việc béo mặt hay các vùng khác trên cơ thể là do tích trữ quá nhiều nước. Điều này không hoàn toàn sai nhưng là chưa chính xác. Trên thực tế việc chỉ khi bạn không uống đủ nước cơ thể sẽ có xu hướng tích trữ nước để cung cấp nhu cầu về chất lỏng trong da. Và lượng nước này phần lớn được tích trữ tại mặt và bụng. Chính vì vậy cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể là cách để giảm béo mặt rất tốt. Không chỉ vậy, nước còn giúp cơ thể thanh lọc tự nhiên, đào thải các chất độc hại, mỡ thừa, tạo cảm giác no lâu, kiểm soát cơn đói, kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả.

​Sử dụng cần tây là cách giảm béo mặt hiệu quả

Cần tây là sự lựa chọn tốt cho việc giảm béo mặt

Cần tây là một trong những thực phẩm hỗ trợc ho việc giảm béo rất tốt. Trong cần tây có chứa một lượng chất xơ lớn, vitamin cũng như dưỡng chất cao nên hỗ trợ giảm béo ặmt hay toàn thân cực kỳ hiệu quả.

Bổ sung rau xanh và trái cây

Rau xanh luôn là rất cần thiết đối với cơ thể, sức khỏe cũng như giúp giảm béo mặt

Với đặc tính là chứa rất nhiều vitamin, nước, chất xơ và các dưỡng chất thì các loại rau xanh và trái cây được xem là thực phẩm không thể thiếu trong bất kỳ chế độ giảm béo nào, đặc biệt là với việc giảm béo mặt. Các chất xơ, có trong rau xanh giúp tạo cảm giác no lâu, đốt cháy mỡ thừa không chỉ vậy ăn nhiều rau xanh còn có tác dụng làm đẹp da mặt nhanh chóng, hiệu quả.

Thường xuyên massage cũng là cách giảm béo mặt tốt

Các bài tập massage mặt là cách nhanh chóng để giúp gương mặt thon gọn hơn, săn chắc hơn. Không chỉ vậy những động tác này còn giúp lưu thông máu trên mặt giúp gương mặt tươi sáng hơn hồng hào hơn.

Người Á Đông quan niệm, gương mặt nhỏ nhắn là gương mặt đẹp. Đây là cách giảm béo mặt hiệu quả nhất, bạn có thể sở hữu một gương mặt đẹp như thế khi theo các phương pháp sau.

Các bài tập giảm béo mặt được cho là hiệu quả nhất cộng đồng internet

1. Tập luyện: Tập luyện thể dục thể thao là một cách giảm béo mặt hiệu quả cũng như toàn thân. Nếu bạn có gương mặt “tích nước”, khi vận động, lượng nước trong cả cơ thể và trên mặt bạn sẽ theo mồ hôi bài tiết ra ngoài, giúp gương mặt bạn làm nhẹ nhõm hơn.

2. Chế độ ăn uống: Trong các bữa ăn trong ngày, bạn nên ăn nhiều những loại rau quả xanh, nó tác dụng làm căng cho da mặt như chuối, cà chua, dưa chuột, củ cà rốt… Từ nguyên nhân làm gương mặt của bạn không nhỏ nhắn được có thể là do các búi cơ trên khuôn mặt thì cũng không nên ăn kẹo dẻo, mía vì chúng làm cơ mặt trở lên cứng và to hơn.

3. Tắm: Tắm nước nóng là một trong các cách giảm béo mặt hiệu quả và cũng có tác dụng nhất định từ việc “làm nhỏ” gương mặt. Trong khi tắm, bạn nên để nhiệt độ nước tầm 38 độ C, thời gian tắm hãy kéo dài khoang 2-0 phút là tốt nhất. Nếu tằm trong bồn, bạn nên cho nước ngập đến ngang ngực, nếu tắm vòi hoa sen bạn để nước đổ trực tiếp lên mặt kết hợp với masage mặt bằng tay.

4. Bài tập thể dục cho mặt: Massage nhẹ nhàng bằng tay là bài tập tốt nhất cho gương mặt của bạn. Dùng 5 đầu ngon tay chà sát nhẹ nhàng quang vùng hai mắt, thái dương, quanh mũi, gò má và lan đều khắp mặt. Mỗi ngày đều đặn massage như vậy sẽ làm các cơ mặt săn chắc, không còn bị chảy nhão như trước, giúp gương mặt gọn gàng hơn rất nhiều. Massage mặt cũng có tác dụng trong các việc phòng ngừa trứng cá và mụn.

5. Rửa mặt: Lần lượt rửa mặt bằng nước nóng và nước lạnh, sử dụng khăn khô hoặc bàn tay xoa nước lên cho lan dần lên mặt. Rửa mặt theo phương pháp này sẽ giúp tuần hoàn máu trên mặt, tránh nguy cơ bị sưng phù.

6. Trang Điểm: Nếu bạn cho rằng việc tập luyện vất vả hoặc không đủ kiên nhẫn đề chờ đợi hiệu quả của các phương pháp giảm béo mặt, bạn có thể sử dụng cách trang điểm. Xem cách trang điểm như dưới đây:
- Kẻ lông mày thành một đường mặt trăng khuyết mảnh, dài, dùng màu café cho mí mắt, hơi kéo dài về phía đuôi mắt một xíu.
- Vẽ đường dọc sống mũi thật thẳng;
- Đánh môi trên sáng hơi một chút môi dưới, môi dướng nên đánh nhạt hơn.

Hoặc tham khảo thêm một số cách giảm béo mặt khác tại: beyondsoundbitesandheadlines.blogspot.com